کلرلا

کلرلا

کلرلا چیست ؟
کلرلانوعی جلبک سبز تک سلولی و ساکن آبهای شیرین است. مصرف آن قدمتی بالغ بر 5/2 میلیارد سال دارد و امروزه در بسیاری از کشور های اروپایی و آسیایی جهت تولید مکمل های غذایی از آن استفاده می شود. کلرلا حاوی بیشترین میزان کلروفیل در بین تمام گونه های گیاهی شناخته شده است. این جلبک بدلیل محتوای غنی و کامل خود، کمبودهای احتمالی در رژیم غذایی را از طریق تامین پروتئین، فیبر، ویتامینها، عناصر معدنی و... جبران می کند؛ به همین دلیل می توان از آن به تنهایی به عنوان یک غذای کامل برای یک دوره طولانی مدت استفاده نمود. یکی از رایج ترین گونه های این جلبک که در تهیه و ساخت مکمل های غذایی بکار می رود، گونهChlorella Vulgarisاست. محصول این شرکت حاوی 100% Chlorella Vulgarisبوده و هیچ گونه ماده افزودنی در فرایند قرص سازی و بسته بندی آن به کار نرفته است.

 

 

ویژگیهای تغذیه ای کلرلا

 

Amount in

 1gr

(4 Tablets 250mg)

Nutrient

500-600         mg

Total Protein

70-120           mg

Total Fat

20-60             mg

Total Fiber

26                  mg

Chlorophyll

50-80             mg

Total Ash

150-250         mg

Carbohydrate

40-60             mg

Moisture

2.4                 mg

Lutein

2.0                 mg

Beta Carotene

0.22               mg

Vitamin C

0.1                 mg

Vitamin E

0.3                 mg

Niacin

8                    mg

Phosphorus

0.42               mg

Sodium

2                    mg

Calcium

3                    mg

Magnesium

0.3                 mg

Potassium

1.2                 mg

Iron

0.7                 mg

Zinc

23                  µg

Vitamin B1

58                  µg

Vitamin B2

1                    µg

Vitamin B12

1.92               µg

Biotin

0.269             µg

Folic Acid

      منبع غنی از پروتئین(تامین 8 اسید آمینه ضروری و 10 اسید آمینه غیر ضروری)

      دارای دیواره سلولی حاوی فیبر های ویژه با خاصیت سم زدایی از بدن

      حاوی انواع ویتامین ها نظیر A،C،E، B1، B12و...

      حاوی انواع مواد معدنی نظیر فسفر، منیزیم، آهن، روی و...

      منبع غنی از اسیدهای چرب ضروری کمیاب

      سرشار از اسیدهای نوکلئیک (DNA,RNA)

      حاوی ترکیبات آنتی اکسیدان نظیر لوتئین، فیکوسیانین و...

      حاوی ترکیب منحصر به فرد فاکتور رشد کلرلا (CGF)

      سرشار از کلروفیل یا همان هموگلوبین گیاهی(خونسبز)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

موارد مصرف کلرلا

محتوای غنی و کامل کلرلا باعث شده است که به این جلبک لقب کامل ترین غذای سبز دنیا داده شود. کلرلا دارای اثرات پیشگیری کننده و کمک درمانی مختلفی نیز می باشد.اثراتی نظیر :

 

      تقویت حافظه

      کمک به درمان دیابت

      کمک به بهبود زخم ها

      کمک به رفع خستگی مزمن

      کمک به بهبود بیماریهای کبدی

      کمک به درمان بیماری های آلرژیک

      کاهش عوارض ناخوشایند شیمی درمانی

      کمک به کاهش وزن در افراد تحت رژیم لاغری

      پیشگیری از بروز سرطان به کمک ترکیبات آنتی اکسیدانی

      تقویت سیستم ایمنی (پیشگیری و کنترل بیماریهای ویروسی)

      کمک به رفع مشکلات گوارشی مانند یبوست، سندرم روده تحریک پذیر (IBS) و ....

      مکمل غذایی مناسب برای ورزشکاران جهت تامین پروتئین، ویتامین ها و مواد مغذی دیگر

      پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی- عروقی از طریق کنترل فشار خون و کاهش کلسترول خون

      کمک به دفع سموم مختلف از بدن نظیر فلزات سنگین(سرب، جیوه و ...) ناشی ازآلودگی هوا و محیط های صنعتی

 

میزان مصرف روزانه کلرلا

برای بزرگسالان دریافت 2 تا 3 گرم (12- 8 عدد قرص 250 میلی گرمی) در روز و در کودکان نصف تا یک چهارم این مقدار توصیه شده است. بزرگسالان می توانند میزان دریافت کلرلا را به 4 تا 6 گرم و ورزشکاران به 10 تا 15 گرم در روز  افزایش دهند. این مکمل را می توانید در هر ساعتی از روز مصرف کنید؛ اما از آنجا که کلرلا دارای مصرفه دوگانه می باشد، اگر برای رژیم لاغری از آن استفاده می کنید پیشنهاد می شود که این مکمل یک ساعت قبل از غذا جهت بهبود کارکرد دستگاه گوارش و افزایش هضم و جذب آن مصرف شود و اگر برای افزایش وزن و درمان سوء تغذیه استفاده می شود بهتر است یک ساعت بعد از غذا میل شود.

 

شرایط نگهداری

در جای خشک و خنک ، دور از نور و تابش خورشید و دور از دسترس اطفال نگهداری شود.

/ 0 نظر / 11 بازدید